​Il programma è articolato per fornire competenze tecniche di base in nutrizione e strumenti pratici di coaching.
L’obiettivo è formare figure capaci di guidare persone sane verso un cambiamento alimentare e comportamentale, in modo consapevole e sostenibile.

​

Moduli teorici e pratici

​

• Fondamenti di nutrizione e alimentazione

• Macronutrienti e micronutrienti: cosa sono e perché sono importanti

• Idratazione e metabolismo

• Linee guida alimentari generali

​

Moduli di coaching e relazione

​

• Tecniche di ascolto attivo e motivazione

• Comunicazione efficace e empatica

• Costruzione di un piano di coaching personalizzato

• Gestione degli obiettivi e monitoraggio dei risultati

​

Stile di vita e benessere globale

​

• Attività fisica e movimento quotidiano

• Gestione dello stress e del sonno

• Abitudini sane e sostenibili per migliorare la performance e il benessere

​

Applicazioni pratiche

​

• Simulazioni reali di coaching nutrizionale

• Esercitazioni pratiche tra i partecipanti

• Analisi di casi studio reale

​

Obiettivi del corso

​

Al termine del percorso i partecipanti saranno in grado di:

​

• Comprendere e trasmettere i principi base di una sana alimentazione

• Supportare persone sane nel migliorare il proprio stile di vita

• Utilizzare strumenti di coaching per la motivazione e la gestione degli obiettivi

• Applicare quanto appreso in contesti pratici, con un approccio personalizzato e non prescrittivo