Corso Insegnante Yoga
Massagno / Lugano – Formazione in presenza .
Date corso:
10-11Gennaio ( inizio corso )
28 Gennaio - 1 Febbraio
21-22 Marzo ( fine corso)
Il Corso Insegnanti Yoga Swiss Fitness School è un percorso formativo strutturato per chi desidera acquisire competenze solide, concrete e spendibili nell’insegnamento dello yoga, attraverso una formazione in presenza, guidata da un docente di riferimento nel settore.
Il corso si svolge a Massagno / Lugano, in una posizione strategica per il Ticino e facilmente raggiungibile dal Nord Italia, ed è pensato per chi cerca un percorso serio, intensivo e ben organizzato, senza doversi impegnare per mesi lontano dal proprio lavoro.
La formazione è suddivisa in tre weekend intensivi, con una chiara ripartizione tra ore di lezione in aula, studio individuale e osservazione pratica, per garantire un apprendimento progressivo e consapevole.
l corso è condotto da Manuel Dell’Ovo, insegnante di yoga con oltre 12 anni di esperienza nella pratica e nell’insegnamento.
Manuel è riconosciuto per il suo approccio profondo, autentico e consapevole allo yoga, frutto di un lungo percorso personale di studio, pratica e ricerca.
La sua formazione integra:
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pratica yogica tradizionale
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meditazione guidata
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lavoro sul respiro e sulla consapevolezza
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Durante il corso, Manuel accompagna gli allievi con uno stile chiaro, diretto e strutturato, ponendo grande attenzione alla qualità dell’insegnamento, alla presenza dell’insegnante e alla capacità di trasmettere lo yoga in modo coerente e responsabile.
Il suo lavoro è seguito da una community internazionale di oltre 199.000 persone su Instagram, a conferma della credibilità e dell’impatto del suo approccio.
Il Corso
Programma del Corso:
Il programma è stato progettato per offrire una visione completa e bilanciata dello yoga, unendo pratica, teoria e metodologia dell’insegnamento, creando un corso ottimizzato per avere una formazione completa concentrata in meno di tre mesi.
Struttura del Corso:
Il corso è in presenza e la dura è di tre weekend; si terrà:
10-11Gennaio ( inizio corso )
28 Gennaio - 1 Febbraio
21-22 Marzo ( fine corso)
Argomenti Corso
Fondamenti dello Yoga – 10 ore
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Etimologia e significato del termine Yoga
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Origini e sviluppo storico della disciplina
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Yoga come pratica di consapevolezza
Mantra e meditazione – 6 ore
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Introduzione ai mantra
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Studio e pratica di:
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Shanti Path
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Mahamrityunjaya Mantra
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Gayatri Mantra
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Studio degli Asana – 14 ore
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Asana in piedi
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Flessioni in avanti
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Estensioni all’indietro
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Torsioni da seduti
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Vajrasana
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Asana di equilibrio
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Asana invertite
Introduzione all’Ayurveda – 6 ore
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I tre pilastri della salute
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I Dosha: Vata, Pitta, Kapha
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Relazione tra yoga, stile di vita e benessere
Ashtanga Vinyasa Yoga – 6 ore
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Struttura dell’Ashtanga Vinyasa
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Surya Namaskara A
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Surya Namaskara B
Pranayama – 6 ore
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Studio e pratica di 10 tecniche di respirazione
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Il respiro come strumento di equilibrio e centratura
Contatti
Indirizzo
Via Guisan 33, 6900 Massagno, Canton Ticino, Svizzera
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+41 78 975 19 87
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